sebelum konsultasi dengan dokter di Penang

Merawat Kecantikan Kulit Wajah Selama Liburan

Liburan pada dasarnya bisa melunturkan rasa penat akibat padatnya rutinitas harian. Di lain pihak, perjalanan wisata dapat membawa masalah. Selain masalah kesehatan seperti influenza akibat perbedaan cuaca signifikan, diare akibat tidak memperhitungkan kebersihan makanan, alergi akibat tidak memerhatikan bahan makanan sebelum dikonsumsi, dsb, masalah kecantikan kulit wajah sering kali muncul ketika berlibur. Jerawat, wajah belang, wajah kering, menjadi beberapa di antaranya. Untuk menghindari masalah kecantikan wajah tsb, lakukan perawatan berikut:

Rutin membersihkan wajah

Kulit wajah bisa dibilang lebih sensitif dibanding kulit pada bagian tubuh lainnya. Oleh karenanya, Anda harus terus menjaga kebersihannya agar kotoran, debu, atau polusi yang menempel pada wajah tidak menyebabkan kemunculan masalah kecantikan wajah. Setelah melakukan aktivitas di luar ruangan, bersihkan wajah dengan sabun khusus wajah (bukan sabun mandi karena pH-nya tinggi sehingga dapat membuat wajah jadi kering & kusam). Namun, jangan membersihkan wajah dalam kondisi wajah dalam kondisi berkeringat atau suhunya masih panas karena dapat memunculkan flek hitam.

Pakai tabir surya

Saat berlibur, tentu banyak aktivitas luar ruangan yang bakal Anda lakukan. Hendaknya memakai tabir surya sebelum ke luar ruangan terlebih di atas jam 10 pagi & pantai sebagai tujuan wisatanya. Sinar matahari di atas pukul 10 tidak lagi menyehatkan tapi justru membahayakan bagi kulit. Sinar matahari di pantai biasanya lebih terik sehingga kulit rentan mengalami masalah jika terpapar secara langsung. Penggunaan tabir surya akan melindungi wajah dari paparan sinar matahari yang dapat menyebabkan belang, iritasi, bahkan kanker kulit. Pakai tabir surya SPF 30 agar melindungi kulit wajah lebih maksimal.

Gunakan krim malam

Meski sedang berlibur, bukan berarti melewatkan penggunaan krim malam. Krim malam dapat memaksimalkan proses regenerasi kulit yang biasanya terjadi pada malam hari. Dengan demikian, wajah akan terlihat lebih cerah, putih, dan mulus ketika bangun. Usahakan wajah benar-benar dalam kondisi yang bebas dari kotoran sebelum penggunaan krim malam agar tidak menghambat kinerjanya. Jika sedang dalam kondisi hamil atau menyusui, sebaiknya tidak menggunakan krim malam. Bahan kimia yang terkandung dalam krim malam ditakutkan dapat menghambat perkembangan janin, menyebabkan keracunan, atau memicu keguguran.

Miliki waktu tidur yang cukup

Sebanyak apapun aktivitas yang dilakukan di tempat liburan, usahakan memiliki waktu tidur yang cukup. Tidur yang cukup lebih dari sekedar membangun kekebalan tubuh melainkan juga menghindarkan diri dari kulit wajah kusam. Lantaran proses regenerasi kulit ketika tidur lebih maksimal. Agar bisa tidur lebih cepat, lakukan trik berikut: minimalkan lampu kamar, hindari minum kafein beberapa jam sebelum tidur, atau mandi dengan air hangat.

Di samping itu, Anda juga harus tetap memenuhi kebutuhan air putih sebanyak 8 gelas sehari. Selain melancarkan pencernaan & meningkatkan metabolisme tubuh (jika yang diminum air panas), memenuhi kebutuhan air putih bertujuan agar kulit tidak terlihat kusam lantaran dehidrasi. Cek bahan makanan sebelum dikonsumsi juga menjadi cara untuk merawat kecantikan wajah. Mengapa? Dengan cara ini, Anda bisa menghindari makanan dengan bahan yang menyebabkan alergi.

sebelum konsultasi dengan dokter di Penang

Amnesia: Gangguan Pada Otak yang Merugikan

Apakah Anda pernah mendengar kata amnesia? Jika pernah, tahukah Anda apa itu amnesia? Ya, ini adalah gangguan pada otak yang membuat penderitanya hilang ingatan baik dalam waktu singkat maupun lama. Pada umumnya, penderitanya akan kesulitan untuk mengingat sesuatu yang pernah dipelajari dan dilakukan. Sebagai contoh, bila penderita amnesia meletakkan kunci motor di atas meja pada hari Selasa, ketika hari Rabu, dia sudah lupa meletakkan kunci kendaraannya di mana. Bagian terburuknya adalah apabila penderita gangguan kesehatan ini bepergian jauh dan lupa jalan pulang, sudah bisa dipastikan dia akan tersesat dan menderita.

Berbicara soal amnesia, apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang gangguan pada ingatan ini? Simak informasi di bawah ini:

Jenis-jenisnya

Secara umum, ada dua jenis penyakit amnesia yang bisa dialami oleh siapa saja, yaitu:

  • Amnesia anterograde: gangguan pada ingatan yang membuat penderitanya lupa akan kejadian atau sesuatu yang terjadi setelah tanggal tertentu. Pada umumnya, penderita amnesia jenis ini hanya bisa mengingat hal-hal dalam jangka pendek. Sebagai contoh, bila satu hari yang lalu, penderita amnesia membeli buku novel dan kemudian menyimpannya di lemari, keesokan harinya penderita hanya ingat jika dia telah membeli novel baru tapi tidak tahu di mana dia meletakkannya.
  • Amnesia retrograde: ini adalah jenis amnesia kebalikan dari jenis sebelumnya yang mana penderita tidak bisa mengingat hal-hal sebelum tanggal tertentu. Misalnya, hari Senin penderita gangguan ingatan ini ke pasar untuk membeli bahan-bahan makanan dan hari Selasanya, dia memutuskan untuk memasak masakan tradisional dengan bahan-bahan tersebut. Ketika ditanya kapan dia membeli bahan-bahan makanan itu, dia akan kebingungan dan menduga-duga bahwa dia sudah membelinya beberapa hari atau minggu lalu. Contoh lainnya adalah ketika menderita menjalani sebuah operasi tertentu pada awal bulan Januari 2017, dia tidak akan ingat kejadian apa saja yang sudah terjadi sebelum operasai tersebut berlangsung.

Penyebabnya

Tidak dapat dipungkiri bahwa semakin berkurangnya umur atau semakin bertambahnya usia, daya ingat seseorang akan semakin berkurang. Tak heran apabila orang yang sudah memasuki usia senja akan mudah lupa terhadap suatu kejadian, nama, tempat, dan lain sebagainya. Namun, amnesia tidak hanya bisa terjadi karena hal ini saja tapi juga disebabkan oleh stroke, cidera di kepala, peradangan otak, penyakit Alzheimer dan tumor otak, kecanduan minuman beralkohol untuk jangka panjang, dan trauma psikologis. Dengan kondisi-kondisi yang sudah disebutkan ini, besar kemungkinan penderita akan mengalami gangguan ingatan baik itu jenisnya anterograde maupun retrograde.

Penanganannya

Apabila amnesia dialami oleh orang-orang yang sudah kakek nenek, penanganan mungkin tidak begitu dibutuhkan karena mereka hanya butuh orang-orang di sekitar mereka, khususnya keluarga untuk mengingatkan dan membantu mereka. Selayaknya orang yang sudah tua dan tahu bahwa hal ini akan terjadi, mereka pun biasanya lebih memilih untuk tidak banyak melakukan aktivitas dan hanya menghabiskan sebagian besar waktunya di dalam rumah. Namun, bila yang penderita masih muda dan masih produktif bekerja, penanganan sangat dibutuhkan. Apa saja yang bisa dilakukan? Penderita harus mengikuti terapi okupasi dan kognitif agar daya ingat mereka kembali seperti biasa. Namun, ini tidak instan karena membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk bisa memperbaiki kondisi ini. Selain itu, bantuan dari orang terdekat untuk mengingatkan penderita juga sangat penting agar penderita tahu apa yang sudah atau belum dikerjakan.